Promenadslingor

Här finns några förslag på lättare promenader.

Naturvistelse för hälsan

Naturvistelse för hälsan är ett länsgemensamt projekt mellan fem kommuner i Jämtlands län, Folkhälsoenheten Region Jämtland Härjedalen och Länsstyrel­sen i Jämtlands län. Projektet har utmynnat i ett antal förslag på promenadslingor i olika svårighetsgrad, som listas i ett varsitt informationsblad länkat nedan.

Informationsbladet visar svårighetsgrad, hur länge det tar att gå, hur terrängen ser ut, vad som finns att se och upptäcka samt hur du tar sig dit.

Utöver Bräcke kommuns förslag på promenadslingor kan du se fler på Regionen Jämtland Härjedalens hemsida. Länk till annan webbplats.

Aktivitetsrundor

Bräcke kommun har tillsammans med LF Jämtland satt upp aktivitetsrundor i Bräcke och Gällö, som syftar till att inspirera till rörelse för barn och vuxna. Tolv skyltar med olika utmaningar placeras ut längs en slinga i ett naturskönt område, i en park eller vid ett utegym. Varje övning har olika svårighetsgrader och passar både barn och vuxna med enkla övningar och utmaningar.

Harmonirundan

I Bräcke finns "Harmonirundan", en runda som lockar till harmoniska och lugna aktiviteter för ett ökat välmående. Den innehåller bl.a. övningar med andning, avslappning och lugna rörelser. Starten är vid portalen i båthamnen, nedanför tågstationen.

Rörelse för alla

I Gällö finns rundan "Rörelse för alla", en tillgänglighetsanpassad runda med rörelse för både den som sitter och den som står. Skonsamma övningar utan hopp eller markliggande övningar. Rundan går runt Gellinergården i Gällö och starten är mitt emot ingången till Gellinergården.